12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 57,17g | Karb: 166,28g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: İncir Reçeli, Sütlü Kahve, Kırmızı Domates, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Haşlanmış Yumurta, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|