13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 38,62g | Karb: 134,64g.
Kahvaltı: Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Nimet Kepekli Grissini, Salatalık (Kabuklu), Et Haşlama. Aperatifler/Diğer: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kırmızı Lezzetli Elma, Armut, Kırmızı Erik, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|