13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 30,66g | Karb: 101,64g.
Kahvaltı: Acur, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Biber Dolması, Hun Fındık Püreli Tahin Pekmez, Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|