13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 31,99g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Nane, Lipton Slim Plus Kayısılı, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Kayısı, Çilek. Akşam Yemeği: Pazı Sarması, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Mantar Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|