13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
217 kcal
|
Yağ: 10,77g | Prot: 14,10g | Karb: 17,25g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Üzüm. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
|
|