14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 76,45g | Karb: 239,66g.
Kahvaltı: 찐옥수수, 커피, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류. Öğle Yemeği: 오이소박이, 일미무침, 조미김, 열무김치, 장조림, 마늘, 꽈리고추찜, 현미밥, 건새우볶음. Akşam Yemeği: 풋고추, 마늘, 김치, 단무지, 수육, 닭칼국수. Aperatifler/Diğer: 복숭아, 한약, 사과. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|