Meloooos Günlüğü, 14 Tem 21

Meloooos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

selamlar 1 hafta boyunca istanbula gitmek zorunda kaldım haliyle diyetim baya bi bozuldu yememem gereken şeyleri yedim vs vs şimdi eve geldim ve yarın diyete başlamam gerekiyor. tavsiye edeceğiniz diyet varsa yorumlara yazabilir misiniz? umarım motivasyonumu tekrar kazanırım şimdiden tşkler ❤️

54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 5,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2021:

748 kcal

Yağ: 17,22g | Prot: 28,93g | Karb: 120,02g. Kahvaltı: Ekmecik Kanepe , Migros Labne, Biber. Öğle Yemeği: Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Ayran detoksu

14 Tem 21 üye tarafından: DR. METH # UZAKTAN EĞİTİM #

Aynı şeyi bir hafta önce ben de yaşadım, farklı bir şehire gittim ne kadar dikkat etsem de zararlı şeylerden yedim spor yapamadım. Geldiğimde kilo almış hissediyordum ama tartılmadım. Sağlıklı yaşamıma ve sporuma geri döndüm kilo bile verdim bu hafta. Size tavsiyem eski düzeninize ve sporunuza dönün. Bu hafta da tartılmayın, başarılar dilerim 🌺

14 Tem 21 üye tarafından: emilyy.u

2-3 gun Glutensiz ve/veya vegan beslenme hizli odem attiracaktir

14 Tem 21 üye tarafından: bunebune

Tabiki keto

14 Tem 21 üye tarafından: Ketofaji

Ben tatilden sonra diyetisyenbuse nin yaz detoksunu yaptım ödemim gitmişti

14 Tem 21 üye tarafından: Kevserra

TABİİ Kİ ARALIKLI ORUÇ TAVSİYEM

14 Tem 21 üye tarafından: praise.ash🐨

intermittent fasting, low carb

14 Tem 21 üye tarafından: berosedo

ilk üç gün bol su ve sıvı alın katı gıda çok az alın ve 10000 adım atın .. hemen düzene girin.. ödemler gitsin

14 Tem 21 üye tarafından: arslankemaltr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meloooos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meloooos Günlüğü, 14 Tem 21

Yorum Gönder

Meloooos Kilo Geçmişi