16 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 29,60g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Torku Helva, Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Кабачок. Öğle Yemeği: Слойка с Яблоком, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Печенье к Чаю, Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|