17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 63,24g | Karb: 177,99g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Sütaş Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık, Yumurta. Öğle Yemeği: Lipton İcetea, Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Ülker Çikolata %80 Bitter, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|