17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 32,63g | Karb: 119,58g.
Kahvaltı: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Kırmızı Erik. Akşam Yemeği: Danone Activia Kayısılı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), İçim Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Patlıcan Musakka. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|