17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 25,92g | Karb: 273,99g.
Kahvaltı: Algida Twister, Magnum Antep Fıstık, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Koska Dut Pekmezi, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Maydanoz, Roka Marulu. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|