17 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 77,28g | Karb: 241,42g.
Kahvaltı: Noix du Brésil, Confitures et Conserves, Granola Fait Maison, Pastèque, Pure Protein 100% Whey Protein Rich Chocolate, Flocons d'Avoine. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Carrefour Pain Complet, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), Poisson. Akşam Yemeği: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Cuétara Napolitanas, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Brossard Cake aux Fruits. Aperatifler/Diğer: Raisins, Ker Cadelac Quatre-Quarts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super Hana sa diminue je suis content pour toi 👍continue à reste bien motivé je te souhaite de passer une bonne après midi 🙋♂️😉
17 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
je suis en maintenance, cela fluctue a cause de plusieurs facteurs
17 Tem 21 üye tarafından: Hanaa1989
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|