18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 70,05g | Prot: 114,97g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Ayran, Hardline Whey 3 Matrix, Amigo Çiğ İç Fındık, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Multipower 50 Protein Bar, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. Akşam Yemeği: Dondurma, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|