18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 22,05g | Prot: 35,50g | Karb: 156,91g.
Kahvaltı: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Tuz, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Poğaça. Akşam Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|