18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 101,17g | Karb: 62,98g.
Öğle Yemeği: Yumurta, Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Yumurta, Yulaf Kepeği. Akşam Yemeği: Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: İçim Light Yoğurt, İçim Light Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|