18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 22,83g | Prot: 28,43g | Karb: 136,67g.
Kahvaltı: Su. Öğle Yemeği: Su, Lor Peyniri, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Su, Nescafe Sade, Doğanay Şalgam Suyu, Marul, Genç Yeşil Soğan, Salatalık, Domatesler. Aperatifler/Diğer: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani, Revani. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|