|
Wünsche Allen einen ruhigen Sonntag Abend 😊
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 55 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 11,95g | Prot: 83,48g | Karb: 32,01g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schafskäse, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Wassermelone, Culinea Lammfleisch-Streifen. Aperatifler/Diğer: Lidl Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|