18 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3308 kcal
|
Yağ: 137,47g | Prot: 232,33g | Karb: 327,81g.
Kahvaltı: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Bounty Fish Oil, Now Foods Creatine Monohydrate, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Bagel, Giant Food Bananas (Large), Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Öğle Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Home Run Inn 12" Signature Sausage Supreme with Fire Roasted Vegetables Pizza, Carrots, Sunkist Navel Orange. Akşam Yemeği: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Potato French Fries, KFC Cheetos chicken sandwich. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Dang- where you getting all these pics from, Mr Muscles? 🔥💪🏻 Off to work. TTYL.
19 Tem 21 üye tarafından: davidsprincess
|
19 Tem 21 üye tarafından: Bandrai
|
19 Tem 21 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|