19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 38,30g | Prot: 59,95g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Salam, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Banvit Piliç Kokteyl Sosis. Öğle Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Şölen Octavia Çikolata . Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Haşlanmış Nohut. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|