19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2977 kcal
|
Yağ: 125,82g | Prot: 163,72g | Karb: 299,33g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Taze Kaşar, Bal, Süt, Kaymak, Ketçap, Kızarmış Yumurta, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Ketçap, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Arpacık, Makarna. Aperatifler/Diğer: Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|