20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 152,88g | Prot: 106,63g | Karb: 191,78g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Komposto, Kakaolu Kek, Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Yufka, Et ve Balık Kurumu Sığır Kavurma. Aperatifler/Diğer: Baklava. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ahmetsubasi955 Kilo Geçmişi
|