20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2692 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 234,90g | Karb: 300,25g.
Kahvaltı: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Sesame Bagel. Öğle Yemeği: Raspberries, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter. Akşam Yemeği: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|