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wünsche einen schönen Mittwoch Morgen 😊
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96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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556 kcal
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Yağ: 15,28g | Prot: 89,83g | Karb: 12,60g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Maggi Hühnerbrühe, Schnittlauch, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomatenmark, Cocktailtomaten, Arla Skyr Natur, Seefisch Seelachsfilet, Hähnchenbrust. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Den wünsche ich dir auch. Wie geht es deiner Mutter und deinen Jungs?
21 Tem 21 üye tarafından: Franzi 55
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21 Tem 21 üye tarafından: Jule Go !
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Franzi 55
Danke der Nachfrage,
Meinen Jungs geht es prächtig und meiner Mutter dem Alter entsprechend. Fällt Ihr halt schwer zu verstehen das manches an Ihrem Alter liegt. So wie zum Beispiel das sie nicht mehr so gut Laufen kann.
Doch alle Ihre Vitalwerte sind gut.
Auch die Beine sind vollkommen geheilt.
21 Tem 21 üye tarafından: hrldfischer
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Das freut mich das es allen gut geht 🤗
21 Tem 21 üye tarafından: Franzi 55
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