21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 48,80g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Develey Musztarda Horcice, Czerwona Papryka, Auchan Bresaola Della Valtellina, Pajariel Chorizo. ( Surowe, Gotować 10-15 Min = 4A' 50 g) Prawdziwe Hiszpania, Auchan Sos Burgundzki Sauce Bourguignonne, Pano Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie, Kawa. Öğle Yemeği: Putka Sznytka Bułka . Akşam Yemeği: Jajko (Całe), Domowe Młode Ziemniaki, Auchan Szpinak w Puszce Épunards Hachés (795 g). Aperatifler/Diğer: Andante Mini Biszkopty, Portobello Capresse. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|