-Diablo Günlüğü, 21 Tem 21

-Diablo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2021:

2727 kcal

Yağ: 65,65g | Prot: 211,39g | Karb: 355,43g. Kahvaltı: Apples , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blueberries, Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Wrap. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, Giant Eagle Fruity Burst, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Mighties Kiwi, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. Akşam Yemeği: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Luxury Brand Bow Ties, Hood Mini Ice Cream Sandwiches, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor