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Wünsche einen schönen Freitag Morgen mit gelungenem Start in den Tag.
😊😊😊😊
Wieder steht das Essen für den Abend.
Gulasch mal ganz anders.
Schweine und Lammfleisch.
Als Basis Lauch-Käse Suppe.
Die Beilage wird wahrscheinlich Bulgur.
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96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,3 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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620 kcal
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Yağ: 14,28g | Prot: 79,42g | Karb: 42,83g.
Kahvaltı: Activia Cerealien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Knoblauch, Gouda oder Edamer, Knorr Gemüsebrühe, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Culinea Lammfleisch-Streifen, Gut & Günstig Schweinegulasch, Bulgur (Gekocht), Couscous (Gekocht), Tomatenmark, Kania Ras El Hanout, Petersilie, Schnittlauch, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Porree. devamı için...
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sabit kilo
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