|
İşte bunlar hep keto ❤️
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 58,04g | Prot: 65,43g | Karb: 48,52g.
Kahvaltı: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Fesleğen, Kiraz Domates, Salatalık, Iceberg. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, İç Pilav, Elbasan Tava. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|