23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 66,71g | Prot: 50,13g | Karb: 186,99g.
Kahvaltı: Pestil, Namet Pastırma, Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Poğaça. Öğle Yemeği: Kavun (Kokulu Kavun), Şeftali, Algida Boom Boom. Akşam Yemeği: Sütaş Cacık, Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna, Yedigün Yedigün. Aperatifler/Diğer: Muz, Yayla Chia Tohumu, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|