23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2308 kcal
|
Yağ: 102,90g | Prot: 113,44g | Karb: 231,28g.
Kahvaltı: Namet Pastırma, Namet Hindi Füme, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Birşah Çilekli Kefir. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Mevsim Salata, Peynirli Makarna, Etli Bamya. Aperatifler/Diğer: Pınar Ayran, Çerezya İşlenmiş Yer Fıstığı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrhmknkl Kilo Geçmişi
|