|
" Yağ yakma makinesi "
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 88,90g | Prot: 44,86g | Karb: 44,90g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Muratbey Tel Peyniri, Ayçiçek Yağı, Yumurta Omleti, Patlıcan. Öğle Yemeği: Bal, Muz, Ceviz. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Çoban Salatası, Zeytinyağı, Etli Biber Dolması. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|