24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3908 kcal
|
Yağ: 210,65g | Prot: 164,25g | Karb: 324,44g.
Kahvaltı: Salam, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tarabya Dilimli Kaşar, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: İzmir Kumru, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş, Tuborg Gold, Tuborg Gold. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|