24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 23,99g | Prot: 50,64g | Karb: 164,24g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Doğal Peynir, Komposto, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Maydanoz, Salatalık, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tatlı Kiraz, İncir. Akşam Yemeği: Havuç, Pancar, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Semizotu. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|