|
wünsche ein schönes Wochenende 😊
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 15,71g | Prot: 82,37g | Karb: 33,78g.
Kahvaltı: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aldi Krustenschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Schweinemett Gewürzt, Dinkelbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|