24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 35,15g | Karb: 77,20g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Kayısı, Karpuz. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bakla. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|