24 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 94,39g | Prot: 152,46g | Karb: 340,16g.
Kahvaltı: Apples, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal. Öğle Yemeği: Ice Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Michelina's Chili-Mac. Akşam Yemeği: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Aperatifler/Diğer: Giant Food Bananas (Large). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|