|
Wünsche einen schönen, frühen Sonntag Morgen. 😊
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 12,24g | Prot: 80,72g | Karb: 19,26g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Aldi Krustenschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Dinkelbrötchen, Cocktailtomaten, Chicoree, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Arla Skyr Natur, Gekochtes Ei, Ikroff Heringsrogen. devamı için...
|
sabit kilo
|