25 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 67,26g | Karb: 181,40g.
Kahvaltı: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Butter. Akşam Yemeği: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Tuscan Style Sausage Penne. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|