26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 124,10g | Karb: 275,93g.
Kahvaltı: Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, President Cheddar Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Aperatifler/Diğer: Tadım Çekirdek, Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|