Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çağlabyk
Günlük
26 Tem 21
çağlabyk Günlüğü, 26 Tem 21
çağlabyk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,4 kg
.
Geriye kalan:
4,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Temmuz 2021:
1357 kcal
Yağ: 72,28g | Prot: 63,73g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı:
Domatesler, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Biber Dolması, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Izgara Köfte.
Akşam Yemeği:
Tadım Kurutulmuş Kayısı.
Aperatifler/Diğer:
Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş).
devamı için...
1881 kcal
Egzersiz:
kardio - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
36 Destekçi
Destek
Yorumlar
çok iyi böyle devam et tatlı kız ❤️🌹🤗
26 Tem 21 üye tarafından:
Ramanwl
Teşekkür ederiim🤗
26 Tem 21 üye tarafından:
çağlabyk
Rica ederim tatlı kız ❤️🌹
26 Tem 21 üye tarafından:
Ramanwl
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çağlabyk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle