|
Последние недели 2-3 практически забил на диету. Удивился, когда встал на весы 🤣
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 104,71g | Prot: 117,72g | Karb: 281,51g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 20%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Liebendorf Сыр Гауда, Останкино Колбаса Молочная, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Мираторг Говяжья Вырезка. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Пиво Светлое, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
такая же фигня, тоже очень удивилась, когда встала на весы сегодня:мастерство не пропьешь👌😆
26 Tem 21 üye tarafından: lask-ludmila
|
Артём, так у тебя тоже оберег от Дашиного пожелания был, оказывается 🧐
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Мне уже можешь, я сОжрала шмат сыра на 260г, ещё и с сухарями. Не ну а чо? Сказали же мне сегодня, что это бесполезная вкусовая добавка🤣🤣🤣
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Я чаем с медком полирнула😄😄😄
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Орехов, рыбки и авокадки дома на случилось. Может, я уже на правильном пути? Вот уничтожу все бесполезные вкусовые добавки, и "буду приятно удивлена" 🤣🤣🤣🤣
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Мед только долго уничтожать придётся, его литров 20 ещё
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
О, так ты уже усе, вся в режиме 🧐
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Выкинь этот листик нафиг, плохой он
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Мне в роддоме по такому листику больше 1 бутера с сыром не выдавали🥺 Мне соседки по палате отдавали свои бутеры, мордасень у меня очень жалостный был. А я им свое печенье🤗
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
Я практически в процессе прибыла, мне врач говорила "не рожай, подожди, мне хоть переодеться надо" 🤣🤣🤣
26 Tem 21 üye tarafından: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|