|
Wünsche einen gelungenen Feierabend 🙂
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
607 kcal
|
Yağ: 16,97g | Prot: 79,31g | Karb: 26,62g.
Kahvaltı: Arla Skyr Natur, Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gurkensalat, Gouda oder Edamer, Roter Tafelwein, Rindfleisch, Buss Französische Zwiebelsuppe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|