26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 15,98g | Prot: 21,37g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Meyveli Yulaf Ezmesi, Ceviz. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Sebzeli Tavuk Yemeği. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Karpuz, Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|