26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 88,43g | Prot: 152,00g | Karb: 144,81g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Kıyma, Danone Activia Kefir. Öğle Yemeği: Karpuz, Damla Maden Suyu. Akşam Yemeği: Dardanel Ton Light Suda Akdeniz Mucizesi , Kıymalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrhmknkl Kilo Geçmişi
|