26 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 210,23g | Karb: 336,18g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Öğle Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Strawberries, Quest Cookies & Cream Protein Bar. Akşam Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|