27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 71,64g | Karb: 129,94g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Protein Rex Печенье Кокос, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Кабачок, Elementaree Фарш из Индейки, Сыр Российский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Универсальная без Глютена. Aperatifler/Diğer: Amore Джелато, Сушеные Кедровые Орехи, Капучино, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Голубика, Черника, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|