27 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
198 kcal
|
Yağ: 6,80g | Prot: 8,41g | Karb: 25,22g.
Kahvaltı: Tamek Çilek Reçeli , Akdeniz Toros Tavuk Döner . Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|