|
Eine schöne Wochenmitte wünsche ich Euch allen😊
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
550 kcal
|
Yağ: 14,92g | Prot: 77,01g | Karb: 27,84g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, K-Classic Kochhinterschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gutfried Geflügelwurst, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr Natur, Milbona Quark Magerstufe, Quäse Protein, Schnittlauch, Petersilie, Tomatenmark, Mais, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rote Zwiebeln. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|