29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
497 kcal
|
Yağ: 9,05g | Prot: 19,85g | Karb: 84,36g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Yeşil Elma. Öğle Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Akşam Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Danone Activia Probiyotik Shot, Karpuz, Nimet Kepekli Galeta, Nimet Kepekli Galeta. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|