29 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 117,89g | Karb: 114,04g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Савушкин Продукт Творог 1%, Русский Продукт Полбяные Хлопья Геркулес, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Bonduelle Молодой Горошек, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|