|
Einen schönen guten Morgen aus der Küche.
Essen für am Abend ist vorbereitet.
Kartoffel-Möhren-Birnen Cratin in Rrinderhackschale. 😊
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 20,73g | Prot: 88,79g | Karb: 12,83g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Rinderhackfleisch. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Eiklar, Gouda oder Edamer, Birnen, Kartoffeln, Möhren, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen das hört sich sehr lecker an. Ich mache mich schon mal auf den Weg 😉. Schlaf gut und ein schönen Tag 🙋♀️
29 Tem 21 üye tarafından: Franzi 55
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|